středa, 20 zář 2017
Please installFlashFox - Flash Browser in order to view content on your Android based mobile device.

Břišní pekáč Hanky Kynychové

BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové.

Lekce s názvem Břišní pekáč je určena začátečníkům i středně pokročilým cvičencům, ženám po porodu, či všem, kteří chtějí zpevňovat pánevní dno.

Lekce revolučního fitness programu je zaměřena na posilování hlubokých svalů. Cvičební lekce obsahuje balanční cviky na overballech. Cviky jsou zaměřené na celkové zpevnění svalů celého těla, dále pak na zpevnění a posílení břišních svalů (přímé, šikmé apod.) a na zpevnění pánevního dna.

Cvičíme hlavně vahou vlastního těla, a nebo s malými zátěžemi, tj. činky 0,5 - 1 kg. Používáme také posilovací gumy.
 Lekce neobsahuje žádnou aerobní část. Cvičení vede instruktorka Hanka W., která vlastní certifikát ze školení u Hanky Kynychové.

O nás a s námí

BUGIFIT © TEAM - All rights reserved.